حذّر أمين سر نقابة الأطباء، اختصاصي جراحة العظام والمفاصل الدكتور مظفر الجلامدة، من المخاطر الصحية الناجمة عن حمل الحقائب المدرسية الثقيلة، مؤكداً أن زيادة أوزانها قد تتسبب بآلام في الظهر والرقبة والكتفين، وتؤثر في الجهاز العضلي والهيكلي للأطفال، خصوصاً خلال مراحل النمو.
وأوضح الجلامدة أن تأثير الحقيبة لا يرتبط بوزنها وحده، بل يتأثر أيضاً بالمدة التي يحملها فيها الطالب والمسافة التي يقطعها، ما يزيد الأعباء الواقعة على العضلات والعظام.
حتى سن 16 عاماً.. مرحلة تتطلب الحذر
وبيّن الجلامدة أن مرحلة النمو الممتدة حتى سن 16 عاماً تُعد من الفترات المهمة لتطور العظام، ما يستدعي تجنّب الأحمال الزائدة التي قد تؤثر في سلامة الجهاز الهيكلي.
وأشار إلى أن عدداً من الأطفال يعانون آلاماً في أسفل الظهر والرقبة والكتفين، قد ترتبط بتراكم الأحمال الثقيلة على مدى سنوات، لافتاً إلى أن محاولة موازنة وزن الحقيبة قد تدفع الطفل إلى اتخاذ وضعيات غير سليمة، تترافق مع تغيرات في وضعية الجسم وانحناءات.
وزن الحقيبة يتجاوز الحدود الموصى بها
ونبّه إلى أن تجاوز وزن الحقيبة المدرسية نسبة 10% إلى 15% من وزن الطالب يزيد احتمالات ظهور التأثيرات الصحية المرتبطة بحملها.
وشدد على ضرورة اختيار حقيبة مناسبة مزودة بحزامين للكتفين وحزام عند الخصر، بما يساعد على توزيع الوزن بصورة أفضل، محذراً من حمل الحقيبة على كتف واحد، لما يسببه ذلك من اختلال في توازن الجسم وإجهاد للعضلات.
قلة الحركة تزيد المشكلة تعقيداً
وحذّر الجلامدة من تراجع النشاط البدني لدى الأطفال، نتيجة الابتعاد عن اللعب والرياضة مقابل قضاء أوقات أطول أمام الأجهزة الإلكترونية والألعاب الرقمية.
وأكد أن اجتماع قلة الحركة مع حمل الحقائب الثقيلة يزيد الأعباء الواقعة على الجهاز العضلي والهيكلي، ويجعل المشكلة أكثر تعقيداً.
دعوة للأهالي لتخفيف الأوزان
ودعا الأهالي إلى متابعة البرامج الدراسية اليومية لأبنائهم، والتأكد من اصطحاب الكتب والدفاتر اللازمة فقط، تجنباً لحمل أوزان غير ضرورية.
وأكد أهمية الانتباه إلى طريقة حمل الحقيبة وملاءمتها لحجم الطفل، بما يساهم في تقليل الإجهاد والآلام المرتبطة بها.
